Produk Sudah Dimasukkan Trolley Belanja
Lihat Trolley dan Bayar Lanjutkan Belanja

11 Manfaat Minum Air Hangat untuk Kesehatan Tubuh

Diposkan: 14 Oct 2020 12:09:43 PM Dibaca: 84 kali


11 Manfaat Minum Air Hangat Kesehatan Tubuh
Freepik/rawpixel.com

Sudahkah kamu minum air hangat hari ini? Sebagian orang lebih suka meminum air putih dingin. Padahal kalau kamu minum air hangat setiap hari, bisa membawa efek positif untuk kesehatan kamu lho, Ma.

Mulai dari kesehatan pencernaan, organ tubuh, dan juga baik untuk kesehatan gigi. Kok bisa ya, padahal minum air hangat kan sangat sederhana. Kamu bisa mendapatkannya dengan sangat mudah tanpa harus membeli dan mengeluarkan biaya.

Tapi agar tidak berbahaya, kamu perlu tahu suhu air hangat yang dianjurkan. Sebaiknya mengonsumsi air hangat pada suhu 38-40 derajat celcius. Jangan minum air yang suhunya di atas 48 derajat celcius ya.

Yuk, simak rangkuman Popmama.com tentang manfaat minum air hangat untuk kesehatan tubuh berikut ini.

 

1. Meredakan sinus

1. Meredakan sinus
Freepik

Manfaat minum air hangat di pagi hari dapat kamu rasakan untuk meredakan sinus. Biasanya saat kita kedinginan di pagi hari, hidung akan terasa tersumbat dan sulit bernapas. Nah, minum air hangat di pagi hari diyakini dapat melancarkan pernapasan karena hidung kamu bisa terasa lebih plong.

Menurut Nesochi Okeke-Igbokwe, MD, MS. minum air hangat dapat membantu meringankan beberapa gejala infeksi pernapasan.

Suhu yang lebih tinggi dapat mempercepat laju cairan di mana lendir dapat mengalir lebih mudah.

“Suhu cairan yang kita minum mungkin dapat membuat perbedaan dalam cara kita mengelola dan menangani gejala-gejala infeksi pernafasan atas tertentu,” kata Dr. Okeke-Igbokwe.

2. Minum air hangat lebih baik untuk pencernaan

2. Minum air hangat lebih baik pencernaan
ntvbd.com

Jika dibandingkan dengan air dingin, minum air hangat akan lebih baik untuk pencernaan. Ada efek vasodilator yang dapat memperlebar pembuluh darah dan menstimulasi aliran darah menuju usus setelah minum air hangat. Ini baik untuk membantu proses kerja pencernaan.

 

3. Mengemulsi lemak setelah makan

3. Mengemulsi lemak setelah makan
Freepik/rawpixel.com

Minum air hangat setelah makan juga sangat baik. Air hangat memiliki efek hidrasi lebih cepat. Suhu air dapat membantu mengemulsi lemak dan membuat makanan jadi lebih mudah dicerna.

4. Menghilangkan rasa pedas lebih cepat

4. Menghilangkan rasa pedas lebih cepat
Freepik

Kenapa saat kepedasan akan lebih cepat hilang rasa pedasnya jika kita minum air hangat?

Sensasi rasa pedas di dapat dari makanan yang menggunakan biji cabai, senyawa kimianya bernama capcaisin. Senyawa ini akan larut dalam air panas, maka setelah minum air hangat saat kepedasan kamu akan merasa lebih nyaman dan secara perlahan efek pedasnya pun akan hilang.

Sementara kalau minum air dingin, memang terasa enak tapi rasa pedas masih tetap ada.

 

5. Membersihkan racun dalam tubuh

5. Membersihkan racun dalam tubuh
Freepik

Manfaat minum air panas dapat membantu membersihkan racun dalam tubuh. Suhu panas dapat meningkatkan suhu tubuh dan memicu tubuh mengeluarkan keringat lebih banyak. Ini merupakan proses untuk membersihkan racun dari dalam tubuh.

Minum air hangat yang dicampur dengan teh hijau atau cairan lemon segar untuk membantu detoksifikasi tubuh.

6. Membantu menurunkan berat badan

6. Membantu menurunkan berat badan
Freepik/rawpixel.com

Ahli Nutrisi Cara Walsh, RD, merekomendasikan mulai pagi harimu dengan air panas dan lemon untuk meningkatkan metabolisme, dengan cara ini tubuh bisa membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

”Minum air panas bisa membersihkan usus untuk mencegah kembung, dengan demikian menyingkirkan kelebihan berat air yang mungkin ada,” ungkapnya.

 

7. Mencegah gigi sensitif

7. Mencegah gigi sensitif
Freepik

Menurut Sanda Moldovan, MS, DDS, air hangat lebih baik untuk gigi dan restorasi, dan lebih mudah diserap.

"Bahan putih tertentu berkontraksi sebagai respons terhadap air dingin, yang menyebabkan pengisian untuk debond off gigi," jelas Moldovan.

Air hangat dianggap sebagai suhu yang aman untuk gigi dan dapat memberi kenyamanan sehingga kamu terhindar dari gigi sensitif.

Suhu ekstrim yang terlalu dingin bisa merugikan bagi kesehatan gigi.

8. Memperbaiki sirkulasi tubuh

8. Memperbaiki sirkulasi tubuh
Freepik/Jcomp

Persis seperti saat mandi air hangat, manfaat minum air hangat juga bisa memperbaiki sirkulasi tubuh kamu.

Menurut lama Healthline, air hangat bisa membawa darah lebih efektif ke seluruh tubuh dan dapat meningkatkan sirkulasi.

Kondisi seperti ini dapat menekan risiko penyakit kardiovaskuler lho, Ma.

 

9. Meredakan konstipasi atau sembelit

9. Meredakan konstipasi atau sembelit
refluxmd.com

Konstipasi atau sembelit adalah rasa perut melilit yang membuat kamu merasa tidak nyaman. Perut terasa kembung, penuh dan mulas tapi sangat sulit untuk buang air besar. Minum air hangat diyakini dapat meredakan konstipasi dan sembelit.

Ibu hamil juga biasanya mengalami sembelit, biasakan minum air putih hangat untuk mengatasi masalah ini. Tidak perlu terlalu panas ya, Ma.

 

10. Minum air hangat bikin kamu lebih dermawan

10. Minum air hangat bikin kamu lebih dermawan
iaitoloakarnania.gr

Sebuah penelitian di University of Colorado Boulder menemukan bahwa peserta yang memegang secangkir kopi panas (dan ada juga minuman dingin) menilai orang lain memiliki kepribadian yang lebih dermawan dan peduli.

Dalam bagian kedua dari studi, peserta yang memegang pad terapi panas lebih cenderung memilih hadiah untuk seorang temannya daripada hadiah untuk diri mereka sendiri.

Minum air hangat ternyata membuat seseorang lebih tenang, peduli dan ramah.

 

11. Mengatasi akalasia

11. Mengatasi akalasia
Freepik/katemangostar

Manfaat minum air hangat yang selanjutnya adalah untuk orang dengan akalasia. Akalasia adalah kondisi di mana kerongkongan mengalami kesulitan mendorong makanan ke lambung. Orang-orang dengan akalasia biasanya mengalami kesulitan menelan dan kadang-kadang merasa seperti ada makanan yang terjebak di kerongkongan.

Para peneliti belum bisa membuktikan ini secara ilmiah, tetapi air hangat diyakini dapat membantu orang dengan akalasia untuk mencerna makanan dengan lebih nyaman.

Terlebih lagi saat makan makanan berminyak dan makan daging yang berserat atau sulit dicerna, air panas sangat membantu perjalanan makanan di kerongkongan.

Itulah 11 manfaat minum air hangat yang menguntungkan untuk kesehatan kita. Sekarang, apa masalah kesehatan yang kamu alami. Mungkin bisa lakukan terapi dengan rutin minum air hangat setiap hari.

.

SUmber : https://www.popmama.com/life/health/vidya-diassuryaningrum/manfaat-minum-air-hangat/11

-------------------

Buat Kamu Yang Mau Selalu Sedia Air Hangat Dimanapun Berada, Kamu Bisa Memiliki Tumbler Stainless Dari kita ya sobat,,tahan panasnya lama loh

buruan whatsapp 082161084420.

 

 
 
 
 
 

Tags artikel

0 Komentar

Tinggalkan Komentar

* Nama
* Email
  Website
* Komentar Note: HTML tidak diterjemahkan!
Masukkan kata ke dalam box:
Blog Search



ABOUT NARSIS

Narsis Digital Printing Terletak di Pusat Kota Medan

Bersebelahan dengan Kantor Walikota Medan

Berada Tepat di Pusat Perbelanjaan Grand Palladium Mall

Narsis Digital Printing Merupakan Sebuah Perusahaan yang Bergerak di Bidang

Produksi Merchandise, Souvenir dan Aneka Product Custom

Narsis juga Memberikan Kesempatan Bagi Narsis Mania yang Ingin Belajar Berwirausaha

Untuk Menjadi Reseller ataupun Membuka Usaha Sendiri dengan Mengikuti

Program Kemitraan Narsis Digital Printing

STORE 1

Jl. Kapten Maulana Lubis no. 8
Grand Palladium Mall
Lantai II Blok SS 31 No. 5 & 6 Medan
Sumatera Utara - Indonesia

Hp : 0821 6108 4420

STORE 2

Jl. Kapten Maulana Lubis no. 8
Grand Palladium Mall
Lantai II Blok SS 50 No. 1 & 2 Medan
Sumatera Utara - Indonesia

Hp : 0822 7777 2826

MANAGEMENT

Jl. Kapten Maulana Lubis no. 8
Grand Palladium Mall
Lantai II Blok SS 10 No. 1 - 7 Medan
Sumatera Utara - Indonesia

Hp : 0822 7220 7968

TESTIMONI

  • design mug nya keren, makasi narsis ^_^

    Lasmini
  • kemaren sempat bingung mau kasi kado apa tuk mantan pacar yang sekarang jadi istri

    jalan2 ke paladium, ketemu narsis digital printing

    keren bgt!!! recomended abis

    andika
  • kerjasama oke, recomended gan!!!

    duta expo
  • murah, unik dan keren

    layak di sandang ama narsis

    makasi narsis, keren mug kemarin

    sulaiman
  • saya pertama pesan topi untuk club berkuda saya, hasilnya bagus!

    pesan lagi untuk baju kuda dan baju seragam club berkuda hasilnya juga bagus!

    recomended banget pesan di narsis digital printing

    Williem
Cek Ongkir
Propinsi
Kabupaten
Kecamatan
Berat Gram
LIVE FEED
    Please Like Us

    ORDER TRACKER

    Nomor Order:
    Email:
    Cek Order
    Cetak, Print, Sablon, Bordir, Souvenir, Promosi, Satuan Narsis Digital Printing Medan © 2020. Alcompany Indonesia
    Mobile Site